ズキッと来る前に、ケア
頭痛ケアを、
もっと
シンプル
に
気象・睡眠・生活リズムから
あなたの体調傾向を学習するAIアプリ
無料ではじめられます ・ 完全日本語対応
※ 本アプリは診断・治療を行うものではなく、体調ケアのサポートが目的です。体調に不安があるときは、まず医師にご相談ください。
For you
ひとりで抱えてない？
"また今日も頭痛…"
繰り返す頭痛。なぜ来るのか、いつ来るのか、いつも後手に回ってしまう。
"天気が悪い日はいつも来る気がする"
気のせいかもしれない。でも確かめる方法がわからないまま、また薬を飲む。
"つらいのに、アプリの操作？面倒"
頭痛がひどいときに、細かい入力なんてできない。ほかのアプリを試したこともあるけれど、画面を見るのもつらい。結局、続けられなかった。
"頭痛ダイアリー、続かなかった"
手書きで記録しようとしたけれど、頭痛の最中に書けるはずがない。そのまま諦めてしまった。
"受診したいけど、うまく説明できない"
いつ・どのくらい・どんな状況で来たのか。記録がないと、医師に伝えられない。
ズキスコア
スコアは0〜100で表示。気になったら見るだけ。
One Score
頭痛になりやすい時が、
ひと目でわかる
気象・睡眠・生活リズムをもとに、オンデバイスAIがあなた固有の傾向を学習。 今日どれくらい体調に気を付けたいかを0〜100のシンプルな一つのスコアで計算。ワンスコアで毎日の頭痛ケアをシンプルにサポートします。
- ズキスコアは自動更新。「今の」あなたのスコアがわかる
- 48時間先までのズキスコア予測で「これからの」あなたのことも
- 気温と気圧の急変メーターでさらに備えよう
Features
頭痛ケアに必要な機能を、
全部ひとつに
記録・分析・予防・受診サポートまで、ズキケアひとつで完結します。
気象データ連動
毎日の気圧・気温などの気象情報を取得。天気の変わり目に先回りして備えられます。
生活リズム学習
睡眠・生理周期をはじめ、日々の体調の波を継続記録。AIが積み重ねたデータからあなた固有のリズムとパターンを学習し、リスクスコアの精度を高めていきます。
最大15種類以上のグラフ
頭痛の頻度・強度・原因の傾向など、あなたの体調を多角的に可視化。自分の体質タイプも分析。
オンデバイスAI
すべての学習はデバイス内で完結。プライバシー安全で、独自開発エンジン「AIケア」があなただけのモデルを育てます。
服薬記録・管理
鎮痛剤の服用記録と使用頻度をトラッキング。飲み過ぎ防止にも役立ちます。
自動レポート生成
頭痛ダイアリーと分析グラフをPDFで自動出力。受診時に持参して、医師との相談に役立てましょう。
Design
つらい気持ちに配慮
シンプルで使いやすいデザイン
きちんと整理された必要な情報がひと目でわかる、直感的なUI。サクサク動作でイライラさせない。 また、痛みがつらい瞬間に使える専用の全画面表示「すっぴんモード」も搭載しています。
Theme
テーマカラー26種類＋
ダークテーマ3種類、すべて無料
頭痛で悩む人に負担のないカラーを26種類ご用意。ダークテーマも3種類すべて無料です。 右上のボタンからいつでも変更できるので、その日の体調に合わせて気軽に切り替えられます。
How it works
使うほど、あなたに合ってくる
記録を続けるだけで、分析し、AIが学び、ケアを後押しします。
Free
無料で始められる、すべての記録を残せる
基本機能はすべて無料。
課金なしでも、記録を無駄にしないで頭痛ケアをサポートします。
データは無制限・無期限に記録
頭痛・睡眠・服薬・生理のすべての記録を制限なく、期限なく残せます。過去のデータが消えることはありません。
カレンダーで全記録を確認
登録・睡眠・頭痛・服用・生理の状態をカレンダー形式で一覧確認。あの日どうだったか、すぐ振り返れます。
ズキスコア
今のコンディションを数値で確認できます。5分ごとに自動更新されるので、いつでも「今のあなたの状態」をひと目で把握できます。
天気情報は5日間
一昨日・昨日・今日・明日・明後日の気圧・気温・天気情報を無料で確認できます。気象の変化をいち早く把握して備えましょう。
すっぴんモード
頭痛がひどい時は、スコア・タイムライン・ボタンだけの全画面ブラック表示に切り替えられます。つらい時でも、アプリタイトルからワンタップで即起動。
バックアップ・復元も無料
データのバックアップと復元は無料で利用できます。機種変更や再インストール後も、大切な記録をそのまま引き継げます。あなたの健康データは、あなただけのものです。
登録不要・完全日本語対応
アプリを開いたその日から、すぐに始められます。
FREE DOWNLOAD
Record
記録もシンプル
頭痛が起きたら頭痛ボタンを押す。
収まったら、もう一度押す。
ただ、それだけ。
難しい操作はありません。頭痛が発生または収まるたびにボタンを押す
——それだけで記録は完成します。
💡 頭痛がつらいときは頭痛ボタンだけでOK。睡眠・服薬・生理・メモなどはすべて体調が落ち着いてからの後からでも自由に変更追加できます。
睡眠記録
できる時に睡眠時間を登録すると、ズキスコアの精度がアップします。必須ではないので、気が向いたときだけで大丈夫。
生理トラッキング
睡眠の登録時に生理の状態もあわせて記録できます。毎回答える必要はありません。気が向いたときだけで大丈夫。
メモ機能
睡眠・頭痛どちらの記録にも自由なメモを残せます。気になったことをすぐ書き留めておけます。
服薬記録
頭痛記録に、薬の服用情報も一緒に登録できます。受診時の参考データとして役立てられます。
AI Care
あなたに寄り添うAIケア
シンプルなのに深い。独自開発エンジン「AIケア」搭載。
睡眠・生理・頭痛データがたまるほど、
また鮮度を保つほど、あなたに最適化されていきます。
ズキスコアをあなたに最適化
使い続けるほど、あなたの体質や生活パターンをAIが深く学習。低気圧への反応、睡眠との関係など個人差をスコアに反映し、あなただけのモデルへとパーソナライズされていきます。
48時間先までのズキスコア予報
現在から48時間先まで、時間ごとのズキスコアを予測表示。明日の体調をあらかじめ把握して、無理のないスケジュールを立てられます。
その日の頭痛の原因を分析
気圧・気温の変化、睡眠時間、生理周期などの生活パターンをもとに、その日の頭痛の引き金になりやすい要因を分析。「なぜ今日来たのか」を知るヒントになります。
最大15種類以上のグラフで深掘り分析
気圧・気温・睡眠・生理・服薬・頭痛強度など多角的なデータを可視化。ズキスコアの内訳も確認できるので、自分のリスク要因が一目でわかります。
あなたの体調タイプを分析
データが積み上がるほど、鮮度を保つほど精度が上がるAIケアエンジン。あなた固有の体調パターンを継続的に学習し、より正確なスコアを算出します。
「あの日と似ている」過去の振り返り
今の状況に似た過去の頭痛データを自動検出。あの日どんな状況だったか、どう回復したか——過去の体験を手がかりに、今日の対処のヒントを見つけられます。
すべての分析・予測はオンデバイスで完結。
あなたのデータが外部サーバーに送られることはありません。
つらいときでも続けられる
頭痛がひどい時、情報量の多い画面はそれだけで疲れます。
すっぴんモードは、スコア・タイムライン・ボタンだけの
全画面ブラック表示。アプリタイトルからワンタップで即起動。
縦向き
横向き ── 寝ながらでもそのまま見られる
ブラックが苦手な方へ ── 同じシンプルさで使えるホワイトモードも用意しています。
App Screenshots
シンプルで使いやすい
デザイン
きちんと整理された必要な情報がひと目でわかる、直感的なUI。
Report
記録が、受診の力になる
頭痛の診療では、症状の記録（頭痛ダイアリー）が診断や治療方針の検討に役立つことがあります。
ズキケアは、日々の記録から頭痛ダイアリーと分析レポートを自動でPDF生成。
受診前の準備に、セルフケアの振り返りに活かせます。
※ レポートは記録の整理・参考用です。医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
Headache Diary
頭痛ダイアリー
頭痛の発生・消失日時、強度、服薬記録を日別にまとめたPDF。多くの医療機関で参考にされる頭痛ダイアリーの形式をベースに、アプリの記録から自動生成します。
- 発生・消失の日時と持続時間
- 痛みの強度（段階評価）
- 服薬の有無・薬の種類
- 月別・週別の発症パターン
Analysis Report
分析レポート
気象・睡眠・生理との相関グラフ、スコアの推移など最大15種類以上の分析をPDFにまとめます。自分の体調傾向を整理して、セルフケアや受診時の参考に活かせます。
- 分析サマリー
- 気圧・気温の変化と頭痛の相関
- 睡眠時間と発症の関係
- 服薬頻度の月次サマリー
ワンタップでPDF生成。印刷も共有も簡単。
続けた記録が、受診前日に力を発揮する。
Privacy First
あなたのデータは、
あなただけのもの
今お使いのアプリは、個人情報や記録データがどこに保存されていますか？
ズキケアは、あなたの大切なデータを守るために設計されています。
面倒な会員登録不要 — 開いてすぐ使える
アカウント作成は一切必要ありません。アプリを開いたその日から記録を始められます。退会操作も不要なので、使わなくなっても気にせず中断できます。
個人情報は一切不要 — エリアのみ保存
メールアドレス・電話番号・氏名など個人を特定する情報はもちろん、性別さえ求めません。天気との連携のため居住エリア（都道府県市区レベル）のみ保存しますが、GPSの位置情報はサーバーに送信しません。
睡眠・頭痛・薬のデータはスマホ内だけ
記録したすべてのヘルスデータやプライベートなメモ情報はあなたのデバイスにのみ保存されます。外部サーバーへの送信は行いません。
AIの学習・予測もすべてオンデバイス
スコアの計算や体調パターンの分析は、すべてあなたのスマホの中で完結。あなただけが知ることができます。
詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。
今日から、
頭痛に備えよう
ズキッと来る前に、ケア
記録して、傾向を知って、一歩ずつ備える。
それだけで、頭痛との付き合い方が変わっていきます。
まず、無料で試してみてください。